Salada de quiabo⠀

Salada de quiabo⠀

Ingredientes:⠀

  • Quiabo⠀
  • Alho⠀
  • Cebola⠀
  • Pimentão vermelho⠀
  • Azeitonas⠀
  • Azeite de oliva⠀
  • Sal e pimenta do reino à gosto.⠀

    Preparo: ⠀
    🥗 Com a frigideira bem quente 🔥 e com um pouco azeite de oliva, jogar o quiabo picado em rodelas e dar uma leve fritada.⠀
    🥗 Antes de criar água, para não soltar a baba, retire o quiabo e reserve.⠀
    🥗 Na mesma frigideira (sem o quiabo), colocar a cebola, alho e pimentão picados, e refogar levemente.⠀
    🥗 Desligar o fogo, misturar o quiabo ao refogado, acrescentar as azeitonas, sal e pimenta do reino. ⠀
    🥗 Misturar tudo e servir quente ou frio.⠀

Receita do Instagram de receitas da nutri de UAN -> @listacook.

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